¡Bienvenidx!
Creemos que cada persona merece un espacio seguro donde pueda ser escuchada, comprendida y acompañada en su proceso de cambio.
Somos un consultorio virtual conformado por un equipo de psicólogas con enfoque conductual-contextual, un modelo respaldado por la evidencia científica y adaptado a las necesidades únicas de cada persona.
Acompañamos a adultos, adolescentes y parejas en procesos de psicoterapia: buscamos que adquieras herramientas prácticas para comprenderte mejor, gestionar tus emociones y construir una vida más plena.
Nuestra labor se nutre de la actualización constante, para que recibas una atención profesional y ética.
No importa dónde te encuentres, aquí encontrarás un espacio para detenerte, respirar y comenzar a transformar tu vida.
Porque el bienestar emocional es un viaje… y en Psycholifefullness, lo caminamos contigo.
"No se trata de sentirte bien todo el tiempo, se trata de que tu vida se acerque a lo que valoras, aunque a veces duela."
Pausa de meditación
Esta práctica junta dos cosas simples: estar presente con lo que sentimos, sin pelearnos con eso, y tratarnos con la misma ternura que le daríamos a alguien que queremos cuando la está pasando mal.
No hay que sentir nada en especial ni hacerlo "perfecto". Solo date estos minutos para estar contigo, más suave. Ideal para esos días donde la autoexigencia no te deja en paz.
MATERIALES
Próximos eventos
Señales de que necesitas terapia
Sentirse constantemente mal consigo mismo, tener una baja autoestima o tener pensamientos negativos frecuentes sobre uno mismo.
Experimentar problemas persistentes en las relaciones interpersonales, ya sea con amigos, familiares o compañeros de trabajo.
Experimentar una disminución en el rendimiento académico o laboral sin una razón aparente.
Experimentar pensamientos intrusivos o preocupaciones obsesivas que interfieren en tu capacidad para funcionar.
Experimentar cambios significativos en el estado de ánimo, como tristeza persistente, irritabilidad, ansiedad constante o sentimientos de desesperanza.
Tener dificultades para conciliar el sueño, mantenerse dormido o experimentar pesadillas con regularidad.
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