me respira la ansiedad en la nuca😥
¿Sientes que vives en modo supervivencia?
Recuerda que no es normal sentir una alarma interna constante, hay maneras de llevar la vida más ligera, este espacio pretende ayudarte a sobrellevar la vida encaminada a construirla con valor, por medio de materiales de psico-educación, proceso psicoterapéutico, orientación...
Señales de que necesitas terapia
Sentirse constantemente mal consigo mismo, tener una baja autoestima o tener pensamientos negativos frecuentes sobre uno mismo.
Experimentar problemas persistentes en las relaciones interpersonales, ya sea con amigos, familiares o compañeros de trabajo.
Experimentar una disminución en el rendimiento académico o laboral sin una razón aparente.
Experimentar pensamientos intrusivos o preocupaciones obsesivas que interfieren en tu capacidad para funcionar.
Experimentar cambios significativos en el estado de ánimo, como tristeza persistente, irritabilidad, ansiedad constante o sentimientos de desesperanza.
Tener dificultades para conciliar el sueño, mantenerse dormido o experimentar pesadillas con regularidad.
“Cuida de ti de la manera en la que cuidas a quienes más amas"
¿Buscas más información?
¡Contáctanos!
Y en breve te daremos respuesta.